Vi erbjuder en föreläsningsserie om sömn på två gånger för personer som upplever sömnproblem och/eller sömnbrist.

Vi går under dessa två föreläsningar igenom hur vår sömn fungerar, hur den är kopplad till andra levnadsvanor och vår hälsa i stort samt ge råd hur du på olika sätt kan gå tillväga om du vill förbättra din sömn.

Tid och Bokning
För att delta i gruppen, kontakta och be din vårdgivare att boka in dig på något av tillfällena eller svara på anmälningsformulär till höger så anmäls du automatiskt.

Upplägg:
Föreläsningsserien består av 2 gånger. Den kommer att ges varje månad med första omgången i februari och sista omgången i juni.

Föreläsningarna ges de två första tisdagarna varje månad mellan
kl. 16-17 här på Ekeby Hälsocenter. Första tisdagen varje månad är första tillfället, andra tisdagen varje månad är andra tillfället.

Gruppstart: 

• Februari 2019 (de två första tisdagarna, kl 16-17)
• Mars 2019 (de två första tisdagarna, kl 16-17)
• April 2019 (de två första tisdagarna, kl 16-17)
• Maj 2019 (de två första tisdagarna, kl 16-17)
• Juni 2019 (de två första tisdagarna, kl 16-17)

Kursledare:
Leg. psykolog Camilla Falk eller Ellen Brattberg Grunning samt leg. fysioterapeut Martin Lindow