webtreats_minty_green_pattern_14.jpg

Mer än en vårdcentral

MediYoga.jpg

MediYoga på Ekeby Hälsocenter HT16 - Inställt. Är du intresserad av att veta mer om MediYoga kan du läsa här!

Letar du efter ett verktyg för fysisk och mental balans? Ett sätt att nå en känsla av inre lugn och styrka?

Ekeby Hälsocenter erbjuder MediYoga (medicinsk yoga) som en friskvårdstjänst på vårdcentralen.

Kursen leds av yogaterapeuten Anneli Westberg Kekkonen, utbildad vid MediYoga Institutet i Stockholm. 

Välkommen!

Anmälan 
Priset per kurs är 1400 kronor (inklusive moms), motsvarande 175 kronor gång.* 

Vill du inte gå själv?
Tipsa gärna familj, vänner och andra om att gå kursen.
Bokar ni tillsammans får ni 10% rabatt på kursavgiften. 

Kursavgiften betalas innan kursstart och återbetalas endast vid sjukdom med läkarintyg. Betalning sker i Ekeby Hälsocenters reception eller till bankgiro 769-7832 senast en vecka innan kursstart. Vid betalning till bankgiro är det viktigt att du  i meddelandefältet anger ditt för- och efternamn samt namnet på den kursen du ska gå.

Genom att anmäla dig på startdatumet är du automatisk anmäld till samtliga åtta tillfällen. Anmälan sker via bokadirekt.se eller via e-post till mediyoga@ekebyhalsocenter.se

*MediYoga på Ekeby Hälsocenter är en friskvårdstjänst som inte omfattas av landstingsavtalet för primärvård, vilket innebär att du betalar hela avgiften själv. Högkostnadsskyddet gäller inte.

Vad är MediYoga?
MediYoga är en lugn och meditativ yogaform som utförs med ögonen slutna, sakta inkännande, utifrån varje persons förutsättning och går även att genomföra sittande på stol.

Passet innehåller andningsträning, fysiska övningar tillsammans med fokuserad  träning på medveten närvaro, meditation samt djupavslappning.

Evidensbaserad forskning visar att MediYoga kan minska stressrelaterade besvär, depression, ångest, nedstämdhet, sömnproblem, utmattning, smärta, astma, ryggbesvär, högt blodtryck och mycket annat.

Idag erbjuds MediYoga på över 100 sjukvårdsenheter i sverige som ett komplement till vården.

Anneli Westberg Kekkonen
Anneli är yogaterapeut och instruktör inom MediYoga. Hon är stress- och friskvårdsterapeut samt certifierad coach med kognitiv inriktning.

Anneli har erfarenhet av att leda grupper i MediYoga sedan 2010, varav  inom cancervården på Uppsala Akademiska Sjukhus sedan 2014.

Hon är även ansvarig utbildare på Institutet medicinsk Yoga i Stockholm.




 

Kvinnapåstol.png