Välkommen att lista dig hos oss så får du ditt eget hälsoteam.
Viktminskning
Övervikt och fetma är en av vår tids största orsak till ohälsa och lidande. Orsakerna till övervikt är många. Livsstil, kost och ärftlighet blidrar på olika sätt hos olika personer.
Vårt Hälsoteam hjälper dig med viktminskning. Behandlingen sker individuellt eller i grupp. Ofta är flera yrkeskategorier involverade, till exempel dietist, sjukgymnast, läkare och psykolog.
Ska du lyckas med din viktminskning måste du vara tålmodig och långsamt göra förändringar.
Det finns olika sätt att behandla övervikt och fetma. Att jobba med beteendeförändringar i grupp har visat sig vara en lyckad metod som hjälpt många att uppnå en bättre hälsa på lång sikt.
Vi använder oss av en metod som kallas för kognitiv beteendeterapi (KBT). Det innebär att vi jobbar aktivt med att träna på nya beteenden.
Målet är att deltagarna ska lära sig att ta kontroll över sin livsstil och kunna hantera situationer då risken för oönskade beteenden är stor.
Vi träffas i grupper om 8-10 deltagare. Stor vikt läggs vid hemuppgifter som vi sedan går igenom tillsammans. Detta varvas med föreläsningar om mat, motion och hälsa av bland andra dietist, sjukgymnast, sjuksköterska och läkare.
Viktminskningsgrupperna leds av vår dietist Johanna Burström och vår sjuksköterska Ann-Hild Holte.
Startsidans 9 dynamiska puffar
Möt vårt Hälsoteam
Grunden för att skapa ett bra Hälsoteam är ett brinnande engagemang. Lägg där till gedigen utbildning och erfarenhet. Det är vårt Hälsoteam.